Primero, mira en la carpeta de correo basura. Si no está ahí, es posible que tu correo electrónico esté mal escrito. Envíanos un correo electrónico con tu dirección de e-mail i país desde el que has comprado tu plan de comidas y te ayudaremos a encontrarlo.
Deberías recibir tu plan de comidas inmediatamente después de efectuar el pago. Por favor, mira en la carpeta del correo basura y si tu plan de comidas no está ahí, ponte en contacto con nosotros.
Si los productos no son fundamentales para la receta, puedes prepararla sin incluirlos. Los ingredientes imprescindibles están en color. Si tienes una receta con un ingrediente que descartaste/cambiaste resaltado en color, por favor ponte en contacto con nosotros y resolveremos el problema.
Todos los ingredientes están en estado crudo.
Puedes ver los productos, las cantidades y la preparación de los platos haciendo clic en el nombre de la receta. Se abrirá una ventana con toda la información.
La dieta Ketogenic es una dieta muy baja en carbohidratos y la mayoría de fruta lleva muchos azúcares, haciendo que no sea una buena opción para la dieta ketogenic. Sin embargo, hay frutas con un índice glucémico bajo, tales como las moras, las frambuesas, los arándanos o las fresas que pueden consumirse con moderación.
Puedes beber café y té. ¡No te olvides de beber agua! Es muy importante beber mucha agua durante los primeros días de tu dieta Keto debido a la excreción de agua causada por la depleción glucogénica.
Puedes cambiar de semana haciendo clic en <> en la esquina izquierda de tu plan de comidas.
No te preocupes por la ingesta de calorías, el plan de comidas está adecuadamente calculado para tu tipo de cuerpo. Si reduces mucho las calorías de golpe, puedes tener problemas de salud. No se trata de comer menos sino de comer bien. ¡Tienes el plan de comidas adecuado! Con la dieta Keto, comerás grasa y quemarás más grasa.
Si tienes alergia a cualquier producto de tu plan de comidas, ponte en contacto con nosotros inmediatamente. ¡Lo hablaremos con nuestro equipo de profesionales para ofrecerte el mejor sustituto!
Ketosis es un estado para el cuerpo, impulsado por grasa.
Hay algunas señales: pérdida de peso; aumento en la frecuencia de eliminar orina; mal aliento y un sabor metálico y afrutado en la boca; agudeza mental; más energía y a veces insomnio. Puedes saberlo haciéndote análisis de sangre o de orina. Puedes usar tiras para el análisis de cetosis para analizar los cuerpos cetónicos. Puedes analizar la sangre usando un ketómetro.
Es posible que durante los primeros días de la dieta Keto experimentes algunos síntomas llamados <>. Puedes sentir confusión mental, agotamiento, y náuseas debido a la adaptación a la Cetona (Keto). Es una reacción natural de tu cuerpo al empezar a quemar grasa en lugar de carbohidratos para conseguir energía. Una Dieta Cetogénica bien estructurada puede, a menudo, ayudar a aliviar esos síntomas. Puedes notar todos los síntomas, o solo algunos. ¡No te preocupes, es temporal! Para aliviar los síntomas de la Gripe Keto, bebe mucha agua, come sodio, puedes complementarlo con magnesio, calcio y potasio. Duerme bien y come grasa.
¡Sí! Especialmente durante los primeros días o semanas, es bueno reponer potasio, magnesio, calcio y sodio para evitar o minimizar los síntomas de la gripe Keto.
Si no te gusta o no bebes leche de coco/ almendras por algún motivo puedes sustituirla. Utiliza leche de almendras en lugar de la de coco o al revés.
Puedes consumir lácteos con moderación. ¡Escoge productos enteros! Las opciones desnatadas y bajas en grasa están mucho más procesadas y tienen más carbohidratos.
¡No hace falta! Los estudios muestran que solo con la dieta es suficiente. Sin embargo, recomendamos que combines tu dieta con algún tipo de actividad física.
Si por algún motivo, crees que nuestro producto no es el adecuado para ti, por favor, ponte en contacto con nosotros en
[email protected] . Recuerda que puedes pedir la devolución de tu dinero dentro del periodo de 14 días después de la compra de la dieta.